Gymnastique & Danse

La Gymnastique & Danse

le ballon, le cerceau, la corde, les massues et le ruban, ainsi que des engins non conventionnels tels que des parapluies,
la caractérisent
Tous ces engins peuvent être adaptés à leurs spécificités propres. Exemple : rouler, balancer, pivoter, frapper, lancer, etc….
L’engin et la gymnaste doivent faire corps sur un thème musical approprié selon le caractère de la gymnaste et de l’engin. Elle comporte aussi des exercices sans engins.
Le but de la Gymnastique et Danse est d’encourager l’apprentissage des mouvements, une bonne tenue du corps, la condition physique, la coordination, le plaisir du mouvement ainsi que la joie de vivre. Elle peut être pratiquée individuellement, à deux ou en groupe, pour le plaisir ou la compétition.